Hoe vaak sta jij jezelf toe even te dagdromen?
Gewoon even mijmeren, niets doen….of is jouw smartphone je grootste tijdverdrijf?
Jammer, dagdromen maakt ons creatiever en rustiger, het ordent onze gedachten en laat ons dingen verwerken. Super nuttig dus!
Dagdromen lijkt verloren tijd, je bent immers niet productief bezig, maar schijn bedriegt. Uit onderzoek blijkt dat iemand die regelmatig mijmert een creatiever brein krijgt.
Wie mijmert kan plotseling een oplossing ingegeven krijgen waar je al maanden mee worstelt.
Alvast een beetje nadenken over een presentatie of een voorstelling maken van het verloop van je sollicitatiegesprek zorgt ervoor dat je beter bent voorbereid en je je doelen behaalt.
Het geeft ons ook tijd om gebeurtenissen te verwerken en de verschillende kanten van een verhaal te doorleven. Het geeft gevoelens en emoties een plek.
De gebieden die in je hersenen actiever worden tijdens dagdromen zijn juist de gebieden die tijdens nadenkwerkjes minder actief zijn.
Als je ergens intensief over nadenkt kan je niet dagdromen.
Dus sluit je ogen en laat je gedachten komen en gaan. Vind je dat op deze manier lastig?
Ga dan wandelen, strijken of iets doen wat voor jouw automatisme is, hoe monotoner de handeling, des te rustiger word je brein en ontstaan spontaan de mooiste plannen en ideeën.
Hoe kan jij lekker dagdromen?